风湿、类风湿怎样预防和治疗

风湿病和类风湿病是两种完全不同的疾病，没有可靠的证据表明哪种疾病更严重。

风湿病是一种疾病，是一种涉及肌肉、关节、软组织和全身各器官的免疫系统疾病。包括系统性红斑狼疮、高尿酸血症、皮肌炎等10大类一百多种疾病。这种病的主要特点是血检会出现各种自身抗体，病因复杂多样。预防风湿病要从日常生活做起，加强日常生活护理，适当运动，注意饮食。生活规律，保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，不要熬夜。适当的体育锻炼和户外活动可以增强体质，提高自身的抵抗力和抗病能力。饮食要均衡，合理搭配富含高营养、钙和维生素的食物，如牛奶、瘦肉、豆制品、淡水鱼、黑木耳、绿色蔬菜、水果等。风湿病的治疗方法很多，主要有：药物治疗。药物主要包括非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药物、免疫抑制剂和糖皮质激素类药物。

类风湿关节炎仅指风湿性关节炎，是风湿性疾病之一。这种疾病的主要临床表现是周围小关节受累。大部分类风湿因子在实验室检查中呈阳性，会随着病情的进展影响全身各个器官。预防风湿性关节炎要从以下几个方面入手：合理膳食，适当运动，注意保暖，防控感染，保持心情愉快。合理饮食：风湿性关节炎患者需要做到荤素搭配合理，营养均衡。春天少吃健康食品，比如韭菜。可以多吃豆制品、鸡蛋、蔬菜、水果补充营养。忌吃生冷辛辣食物。多吃温热的食物。适当补充多种维生素，可以增强免疫力，防止组织氧化或贫血。保暖：注意关节保暖，根据气温变化添加衣物。不要在屋檐、走廊、过道等风大寒冷的地方逗留，注意避免淋雨感冒。用温水洗脚，睡前用热水泡脚，促进血液循环。一般用药物治疗风湿性关节炎比较好，如美洛昔康、氨甲蝶呤等。